Veranstaltungen von Heilpraktikerin für Psychotherapie Amelie Eck
Vorträge und Workshops
Workshop: Grenzen setzen – Dein Weg zu Selbstwert, Klarheit und Selbstfürsorge
Fällt es dir schwer, deine eigenen Bedürfnisse klar zu kommunizieren? Hast du oft das Gefühl, dass deine Grenzen überschritten werden – egal ob im Job, in der Familie oder im Freundeskreis?
Oft sind es Schuldgefühle, Perfektionismus oder die Erwartungen anderer, die uns daran hindern, gut für uns selbst zu sorgen.
In diesem Workshop schaffen wir gemeinsam den Raum, damit du deine innere Klarheit wiederfindest und lernst, deine Grenzen liebevoll, aber bestimmt zu ziehen.
Das erwartet dich:
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Bedürfnis-Check: Wo liegen deine persönlichen Grenzen eigentlich?
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Klarheit gewinnen: Was hindert dich aktuell noch daran, deine Grenzen zu achten?
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Kommunikation auf Augenhöhe: Wie du klar und wertschätzend kommunizierst, was du brauchst.
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Innerer Frieden: Wie du dich von Schuldgefühlen und dem Druck, es allen recht machen zu wollen, befreist.
So arbeiten wir:
Wir nutzen eine Kombination aus Verstand und Unterbewusstsein, um echte Veränderung zu bewirken:
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Hypnose: Um neue, stärkende Überzeugungen tief in dir zu verankern.
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Praktische Übungen: Damit du direkt weißt, wie du im Alltag reagieren kannst.
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Reflexionsübungen: Um deine eigenen Muster zu verstehen und aufzulösen.
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Alle Infos auf einen Blick
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Wann: Mittwoch, 25.03. von 17:00 bis 20:00 Uhr
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Wo: In der Weiberei, München
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Dein Beitrag: 45 €
Du möchtest dabei sein? Buche gleich hier
Vortrag zum Thema "Trauma verstehen - Mitgefühl statt Urteil"
Manchmal spürst du: „Da ist etwas in mir oder in meinem Gegenüber, das nicht nur ‚Laune‘ oder ‚Überempfindlichkeit‘ ist.“
Alte Erfahrungen, Unfälle, Krankenhausaufenthalte, emotionale Wunden – all das kann im Nervensystem Spuren hinterlassen. Und plötzlich verstehst du dich selbst oder deine Liebsten nicht mehr.
Eine Geburt ist ein lebensveränderndes Ereignis. Doch nicht immer verläuft sie so, wie wir es uns erhofft haben. Wenn während der Entbindung Gefühle von Kontrollverlust, Todesangst oder tiefer Hilflosigkeit entstehen, kann dies eine traumatische Belastung hinterlassen – sowohl für die Mutter als auch für den Vater oder das Neugeborene.
Als Hebamme und Therapeutin weiß ich, dass diese Wunden oft unsichtbar sind. Betroffene hören oft Sätze wie: „Hauptsache, das Kind ist gesund.“ Doch die psychischen Folgen wie Flashbacks, Ängste oder eine erschwerte Bindung zum Kind brauchen Raum und Heilung.
In meinem 2-stündigen Workshop „Trauma verstehen und begleiten“ bekommst du einen liebevoll klaren Überblick:
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Was Trauma eigentlich ist
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Welche Symptome Trauma mit sich bringen kann
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Welche Übungen Stabilisierung bringen
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Wie ein traumasensibler Umgang im Alltag aussehen kann
(Dieser Vortrag ersetzt keine Psychotherapie und kann dir dabei helfendich selbst & andere besser zu verstehen.)
München, Nähe Westkreuz
27.Februar 18:00-20:00 Uhr
20 EURO
Stressreduktion Workshop
Fühlst du dich manchmal gestresst, überfordert oder einfach erschöpft vom Alltag?
Dann schenke dir eine kleine Auszeit und entdecke, wie du mit einfachen, wirksamen Methoden wieder mehr Ruhe, Gelassenheit und innere Balance in dein Leben bringst.In diesem zweistündigen Kurs lernst du, wie du Stress frühzeitig erkennst, besser mit herausfordernden Situationen umgehst und mit praktischen Werkzeugen deinen Alltag entspannter gestalten kannst. Gemeinsam in einer kleinen Runde von Frauen üben wir Techniken, die du sofort anwenden kannst – jederzeit und überall.
Atemübungen helfen dir, körperliche Anspannung zu lösen und deinen Atem als natürliche Stressbremse zu entdecken. Die Klopfakupressur (EFT) unterstützt dich dabei, emotionale Belastungen loszulassen und mehr innere Ruhe zu finden. Eine geführte Tiefenentspannung (Hypnose) führt dich zu deinem inneren Kraftort – einem Ort der Ruhe, den du jederzeit wieder aufsuchen kannst.
Zum Abschluss reflektieren wir gemeinsam, was dir besonders gutgetan hat, und du nimmst wertvolle Impulse mit, die dich im Alltag begleiten. Im Begleitskript findest du alle Informationen wieder und kannst sie so gezielt zu Hause anwenden.
3. Februar 18:30-20:30 Uhr im Münchener Frauenforum, Rumfordstr.25, München